Embedded Files
Köles puding
Köles puding
Hozzávalók:
2 csésze köles
6 csésze növényi tej
1/2 csésze kókuszreszelék
1 adag darabolt ananászkonzerv
1 csésze mazsola
1/2 kiskanál fahéj/őrölt koriander
2 evĹ‘kanál mĂ©z/Ă©desĂtĹ‘
ElkĂ©szĂtĂ©s:
A kölest megfĹ‘zzĂĽk hat csĂ©sze növĂ©nyi tejben (/vĂzben). Kicsit hagyjuk hűlni, majd összekeverjĂĽk a többi hozzávalĂłval.
Kisebb tepsibe, jĂ©nai tálba tesszĂĽk Ă©s elĹ‘melegĂtett sĂĽtĹ‘ben 180 fokon kb. 30 percig sĂĽtjĂĽk.
Kölestej
Kölestej
Hozzávalók:
1/4 csésze földimogyoró/vegyes magvak/ diófélék
2/3 csésze főtt köles
2 kiskanál vanĂlia aroma
2-3 datolya
3 csĂ©sze felforralt vĂz langyosra hűtve
1/2 kiskanál só
ElkĂ©szĂtĂ©s
A datolyát beáztatjuk a vĂzbe, majd a többi összetevĹ‘t hozzáadva krĂ©mesre turmixoljuk.
KölesfasĂrt
KölesfasĂrt
Hozzávalók
2 csésze főtt köles
1/4 csésze darált dió
2 gerezd fokhagyma vékonyra szeletelve
1 fej vöröshagyma felvágva
1 csésze marinált tofu
2 evőkanál petrezselyem
1-2 evőkanál szójaszósz
2 evőkanál olaj
2 evőkanál zabpehelyliszt
sĂł
ElkĂ©szĂtĂ©s
A hagymát kevĂ©s vĂzen, olajon megpároljuk. Ezután minden hozzávalĂłt összekeverĂĽnk, kis pogácsákat formázunk, majd sĂĽtĹ‘papĂrral bĂ©lelt tepsibe tesszĂĽk. ElĹ‘melegĂtett sĂĽtĹ‘ben 190 fokon sĂĽtjĂĽk 15 percig , majd a fasĂrtokat átfordĂrjuk Ă©s további 15 percig sĂĽtjĂĽk.
Page updated
Google Sites
Report abuse