Testmozgás

A kiegyensúlyozott, jól megtervezett testmozgás a legbölcsebb befektetés, amit csak tehetünk. Jótékony hatását nem csak az élettartamban, hanem különösen annak minőségében érezhetjük.

A mozgás lehet szórakoztató!

Ne azért sportolj, mert úgy érzed, hogy ez egy feladat, amit teljesítened kell. Azért végezd, mert szereted az életet! Amint érezni kezded a rendszeres testgyakorlás jótékony hatásait megtanulod szeretni a testmozgást. Mi lesz ennek az eredménye?