Embedded Files
Az élet nem létezhet napfény nélkül - mindannyiunk élete - ahogy a növények, állatok és minden létező faj élete - függ a napfénytől. A napfény segíti az egészség megőrzését és sok betegséggel szemben védelmet biztosít. Egyike a természet gyógyító erőinek.
A napfény vidám szívet teremt!
A napfény, a testmozgáshoz hasonlóan csökkenti a nyugalmi pulzus értékét, megerősíti a szívizmokat, növeli a szív teljesítményét, mely által javul a hatékonysága. Segít a vérnyomás normalizálásában.
A napfény erősíti az immunrendszert!
A napfény fokozza a vörösvértestek oxigénszállító kapacitását és a fehérvérsejtek hatékonyságát a vírusok elleni küzdelemben. Növeli a falósejtek számát, erősítve ezáltal testünk védelmi rendszerét.
A napfény és a D-vitamin!
A bőrben állítódik elő a D-vitamin előanyaga UV sugárzás hatására koleszterinből és a közvetlenül a bőr alatt lerakódott növényi sterolokból. Ezáltal felhasználja a testben felhalmozódott koleszterin egy részét. A D-vitamin alapvető szerepet tölt be a szervezet kalcium anyagcseréjében, így hozzájárul az egészséges csontok felépítéséhez. Ezen kívül szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében is. Számos betegségre hajlamosíthat hiánya (pl.: csontot érintő elváltozások, daganatos betegségek stb.)
Minden nap töltsünk egy kis időt napfényen!
Engedjük be a napfényt az otthonunkba!
Kerüljük a napozást másfél órával étkezés előtt és után, mert a napenergia megváltoztatja az energiaegyensúlyt és akadályozza az emésztést!
Kerüljük a leégést! Azonban ehhez a legjobb a megfelelő ruházat, mert a napozókrémek többsége PABA tartalmú, ami amellett, hogy védelmet nyújt a káros sugarakkal szemben, azokat a hullámhosszakat is kiszűri, amelyek a napfény jótékony hatásáért felelnek.
A napfény jótékony hatásai:
Erősíti az immunrendszert
növeli a limfociták számát
fokozza a vörösvértestek oxigénszállító kapacitását
hatékonyabbá teszi a neutrofilokat a kórokozók elpusztításában
Elősegíti a gyógyulást
Javítja az izmok működését
Védi a csontok egészségét
Fertőtlenít - képes elpusztítani a kórokozókat
D-vitamin előállítása
Forrás: ESZO Napfény
Page updated
Google Sites
Report abuse